Prendre soin des vergetures au naturel
Oui oui, vous avez bien lu le titre !
D’habitude, nous voulons tout sauf prendre soin des vergetures, on cherche à les faire disparaître, à les effacer au plus vite.
Oui, mais outre l’aspect esthétique, il est important de comprendre qu’il s’agit d’un tissu qui a subi une rupture, il est important d’apporter à la peau ce dont elle a besoin afin de réparer l’épiderme.
Comment se forment les vergetures ?
Les vergetures sont des marques inesthétiques qui se forment sur la peau. Elles peuvent apparaître sur différentes parties du corps, telles que les cuisses, les fesses, les seins, l’abdomen et les bras.
Ces marques sont causées par la rupture des fibres de collagène et d’élastine au niveau de l’épiderme, qui sont responsables de son élasticité et de sa fermeté.
Les vergetures se forment lorsque la peau est étirée au-delà de sa limite d’élasticité.
Il y a plusieurs raisons à cela :
- Croissance rapide pendant la puberté
- Prise ou perte de poids rapide
- Grossesse
- Pratique régulière de certaines activités physiques.
- Les personnes qui ont une peau naturellement fine ou sèche sont également plus sujettes aux vergetures.Lorsque la peau est étirée, les fibres de collagène et d’élastine sous la surface de la peau se brisent.
Cela crée des cicatrices sous la surface de la peau qui se manifestent sous forme de vergetures.
Au fil du temps, les vergetures peuvent s’atténuer et devenir moins visibles, mais elles ne disparaissent pas complètement.
Les vergetures sont plus courantes chez les femmes que chez les hommes, mais elles peuvent affecter les deux sexes.
Les personnes ayant des antécédents familiaux de vergetures sont également plus susceptibles d’en avoir.
Les solutions naturelles
Les vergetures peuvent être gênantes et peuvent affecter l’estime de soi de certaines personnes.
Heureusement, il existe des solutions naturelles qui peuvent aider à réduire leur apparence et à prévenir leur formation.
La prévention est toujours la meilleure solution.
- L’huile d’amande douce : L’huile d’amande douce est riche en acides gras et en vitamine E, ce qui en fait un excellent hydratant pour la peau.
Masser doucement l’huile sur les vergetures tous les jours peut aider à les atténuer avec le temps. - L’huile végétale d’avocat : Riche en acide oléique, actifs nutritifs et antioxydants, l’huile d’avocat bio est reconnue pour ses propriétés nourrissantes, réparatrices et protectrices.
- Les huiles ciblées enrichies prêtes à l’emploi :
La Réconfortante : cocktail d’huiles végétales nobles pour aider la peau à se restructurer. Sans huile essentielle, elle peut être utiliser lors de la grossesse et de l’allaitement en prévention et en phase de réparation. : synergies d’huiles végétales et d’huiles essentielles qui ont un effet booster pour la réparation et l’atténuation de vergetures.
A utiliser après l’accouchement s’il n’y a pas d’allaitement.
La grande force de ces huiles corps est qu’elles sont enrichies en élixir de cristaux, notamment du cristal de roche.
Il a la particularité de booster la réparation et la régénération de l’épiderme. - Le gel d’aloe vera : Le gel d’aloe vera est connu pour ses propriétés apaisantes et hydratantes pour la peau. Appliquer du gel d’aloe vera sur les vergetures peut aider à hydrater la peau et à réduire leur apparence.
La meilleure façon de l’utiliser est de le mélanger avec une huile végétale. - Le beurre de karité : Le beurre de karité est un hydratant naturel riche en acides gras et en vitamines A et E.
Appliquer du beurre de karité sur les vergetures tous les jours peut aider à améliorer l’apparence de la peau.
Choisissez-le brut car le beurre de karité raffiné a privé ce beurre végétal d’une grande partie de ses propriétés réparatrices et protectrices. - Le massage : Masser doucement les vergetures avec de l’huile ou du beurre hydratant peut aider à stimuler la circulation sanguine dans la zone touchée et à réduire leur apparence.
N’oubliez pas d’appliquer vos huiles et beurres végétaux sur peau légèrement humide, cela facilite la pénétration des huiles et permet d’avoir un fini sec. - L’exfoliation : Exfolier la peau régulièrement peut aider à stimuler le renouvellement cellulaire et à réduire l’apparence des vergetures.
Utiliser une brosse exfoliante douce ou un gommage corporel naturel peut aider à améliorer la texture de la peau. - L’hydratation : Boire suffisamment d’eau tous les jours peut aider à garder la peau hydratée de l’intérieur, ce qui peut réduire la formation de nouvelles vergetures.
- Omégas 3 : Les oméga-3 sont des acides gras essentiels qui ne peuvent être produits par le corps humain et doivent donc être obtenus à partir de l’alimentation.
Voici quelques sources alimentaires riches en oméga-3 :- Les poissons gras : les poissons tels que le saumon, le thon, le maquereau, le hareng et la sardine sont riches en oméga-3, en particulier en acides gras EPA et DHA
- Les noix : Les noix telles que les noix, les noix de cajou et les amandes contiennent des acides gras oméga-3, en particulier de l’ALA (acide alpha-linolénique).
- Les graines de lin : Les graines de lin sont riches en ALA, qui est un type d’oméga-3. Les graines de chia et les graines de chanvre sont également d’excellentes sources d’oméga-3.
- Les huiles végétales : Les huiles végétales telles que l’huile de lin, l’huile de colza sont riches en acides gras oméga-3.
- Les légumes verts : Certains légumes verts comme le chou frisé, les épinards et le brocoli contiennent également des acides gras oméga-3.
Il est important de noter que les acides gras oméga-3 provenant de sources animales, tels que les poissons gras, sont plus facilement absorbés et utilisés par le corps que ceux provenant de sources végétales, tels que les graines et les noix.
Les suppléments d’oméga-3 peuvent également être une option pour augmenter l’apport en acides gras essentiels, mais il est toujours recommandé de parler à un professionnel de la santé avant de prendre des suppléments.
Les résultats peuvent varier en fonction de la gravité des vergetures et de la régularité de l’utilisation des remèdes naturels.
J’espère que ces conseils vous aideront à mettre en place des choses pour prendre soin de vos vergetures.
En adoptant un mode de vie sain, il est possible de réduire leur apparence et de prévenir leur formation.
Pour finir, je vous invite également à apprendre à accepter ces cicatrices, témoins d’évènements dans votre vie.
La peau est vivante et quelques stries ne devraient pas être un obstacle à votre bonheur, à votre estime de vous-même.
Et si c’était le moment d’apporter de la douceur envers soi-même ?
