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so_boheme_cosmetiques

🌸Cosmétique fraîche vibratoire, bio, vegan, intuitive
☀️Fait main en Provence
🍃Plantes
💎Pierres & cristaux
✨Coaching beauté naturo

✨ ASTUCE NATURO-COSMETIQUE : PEAU BIEN NOURRIE E

✨ ASTUCE NATURO-COSMETIQUE : PEAU BIEN NOURRIE ET OMEGAS 3 ✨

Les omégas 3, vous en avez sûrement déjà entendu parler. Ils sont essentiels au bon fonctionnement du coeur et du cerveau mais également pour la peau i On aurait tort de s'en priver 😊

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✨ EXERCICE DE SOPHROLOGIE DU WEEK-END : VISUALIS

✨ EXERCICE DE SOPHROLOGIE DU WEEK-END : VISUALISATION APAISANTE & LIEU RESSOURCE ✨

Comme vous le savez, l'aspect psycho-émotionnel est important en naturopathie.

Pour ce week-end (et plus si affinités ! ) 😉, je vous propose une petite visualisation très simple à faire et qui peut vraiment vous faire du bien lorsque vous vous sentez submergé.e, stressé.e :

"Trouvez un endroit calme, loin de toute distraction.
🍃 Asseyez-vous sur une chaise ou un fauteuil, les pieds bien à plat au sol.
🍃 Fermez les yeux et prenez une grande inspiration, en conscience
🍃 Visualisez un endroit ressource, refuge, votre coin tranquille. Cela peut être un lieu de vacances, ou tout simplement une forêt, une plage que vous aimez ...

🍃 Eveillez tous vos sens. Ressentez les bruits, odeurs, sensations, touchers que vous ressentez quand vous êtes réellement dans cet endroit ressource.
🍃 Ressentez le soleil, l'air, l'eau, le bonheur et le bien-être que cela vous procure.
🍃 Cet endroit vous apaise, vous nourrit, vous ressource, vous réconforte ...
Profitez, ressentez, vivez l'instant ... autant de temps que vous souhaitez.

🍃 Tout doucement, vous allez revenir ici et maintenant, vous allez quitter cet endroit … tout en gardant les sensations ressenties en mémoire, ancrées en vous, vous pouvez vous y reconnecter à chaque instant !

🍃 Maintenant, choisissez un geste : cela peut être enlacer votre poignet avec votre autre main, vous pincer (gentiment 😉), toucher le plexus ou autre.
Lorsque vous vous sentez submergé.e, stressé., respirez amplement et faites ce geste rituel et ressentez tous les bénéfices de votre endroit ressource (parfums, sensations, etc...)
Faites-le plusieurs fois afin que votre corps intègre ce geste et le relie avec ce souvenir positif.

Si cette expérience vous a plu, est-ce que vous seriez intéressé.e par des podcasts de sophrologie ?

Prenez soin de vous et bon week-end !

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💧 LES MEILLEURES FORMES D'HYDRATATION 💧 L'h

💧 LES MEILLEURES FORMES D'HYDRATATION 💧

L'hydratation est essentielle pour la beauté de la peau et pour la santé.
Sans elle, les organes internes fonctionnent moins bien, le corps s'encrasse car l'eau n'élimine plus les toxines, la peau devient terne, se flétri.

Oui mais pour une véritable hydratation, tous les liquides ne se valent pas !
L'eau, faiblement minéralisée est un must have. Les minéraux contenus dans l'eau ne sont pas bien assimilables par le corps et fatiguent les reins.

Oui mais, sans minéraux, l'hydratation n'est pas optimum. Ce sont eux qui fixent l'eau dans l'organisme. Ils sont contenus dans les fruits et légumes notamment. Les jus sont une bonne alternative afin d'en consommer beaucoup sous leur meilleure forme, crue !

Sinon, l'eau de mer filtrée (plus connue sous le nom de plasma de Quinton) est une merveilleuse alternative car elle amène une foule d'éléments essentiels.

L'eau de coco est riche en électrolytes, éléments qui rechargent littéralement l'organisme.

Quant à l'aloé véra, elle est riche en eau biodisponible, c'est à dire que le corps l'utilise très bien. Ne vous en privez pas, elle est également riche en fibres, polysaccharides, vitamines, oligo-éléments.

Comme vous pouvez le constater, il y a du choix, vous n'avez plus d'excuse pour vous hydrater correctement ! 😊

Et vous, quelle est votre boisson préférée ? Le champagne n'est pas une réponse valide dans ce cas-là ! 😉

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✨ LES 5 ETAPES DU COACHING BEAUTE EN LIGNE "REVE

✨ LES 5 ETAPES DU COACHING BEAUTE EN LIGNE "REVELE TA BEAUTE AU NATUREL"✨

Parce que parfois, il est préférable de se faire accompagner, je vous propose une expérience ensemble pendant 4 semaines, de façon personnalisée.

Arrêtez de dépenser des sommes astronomiques en "solutions" qui n'en sont pas, en cosmétiques pas adaptés ou qui vous font de fausses promesses.

Votre temps est précieux et vous le perdez en techniques diverses et variées pas forcément adaptées à votre cas et vous n'obtenez que des résultats de surface ...

C'est le moment de faire les choses correctement, de manière holistique afin d'obtenir de vrais résultats qui ne s'arrêteront pas lorsque vous aurez terminé le programme.

Vous aurez toutes les clés en main et l'encouragement des vrais effets sur votre peau.

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🌸 NOUVEL ARTICLE DE BLOG : DIFFUSER DES HUILES

🌸 NOUVEL ARTICLE DE BLOG : DIFFUSER DES HUILES ESSENTIELLES, MODE D'EMPLOI 🌸

Les huiles essentielles sont merveilleuses et en diffusion, elles profitent à toute la famille !

Voici des conseils pour bien diffuser, lesquelles sont adaptées, etc...

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✨ INFLUENCE DES EMOTIONS SUR LA PEAU ✨ En tan

✨ INFLUENCE DES EMOTIONS SUR LA PEAU ✨

En tant que naturopathe depuis des années, j'ai vraiment pu percevoir des schémas redondants par rapport à l'état de la peau des personnes qui venaient à moi et leur vécu, leurs émotions.

Souvent un ressenti (peur, timidité, tristesse, séparation), qu'il soit réel ou non, s'imprime sur l'épiderme.

Il faut toutefois faire attention de ne pas stigmatiser : telle émotion = tel problème de peau.
N'oublions pas que chaque être humain est unique et que plusieurs personnes ayant vécu un même traumatisme ne réagiront pas de la même façon...

L'inverse est vrai également, il est important de ne pas prendre de raccourci : "ha tiens, j'ai un eczéma, psoriasis, c'est sûrement que j'ai vécu une séparation non voulue".

Tout le cheminement va être de reconnaître et d'accepter la situation, de l'accueillir, de mettre en place un accompagnement ciblé afin d'aller à la cause pour résoudre le problème.
Et pour cela, une boîte à outils immense est à disposition : alimentation, gestion du stress, psychologie, fleurs de Bach, phytothérapie, oligothérapie, lithothérapie, activité manuelle, récréative etc... c'est infini !

Et vous, que vous dit votre peau en ce moment ?

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✨ LE CALENDRIER DE L'AVENT EST ARRIVE !! ✨ C

✨ LE CALENDRIER DE L'AVENT EST ARRIVE !! ✨

Ca y est, le calendrier de l'avent est prêt !
Une sélection de 24 soins visage et corps en doses d'essai, des produits bien-être pour cette édition limitée.

Le tout, dans un pochon en coton bio fabriqué main par @lilikwet couturière à Aix en provence 😍

En pré-vente dès maintenant sur le site, le lien est dans la bio.

Attention, tout est fait à la main, les stocks sont donc limités.

Jusqu'à dimanche soir, vous bénéficiez de -25 € sur le prix initial.
A partir de lundi, il retrouvera le tarif normal.

Les envois se feront à partir du 15 novembre.

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✨ A CHAQUE SOIN SON MANTRA✨ Parce que lorsque

✨ A CHAQUE SOIN SON MANTRA✨

Parce que lorsque l'on applique un soin, c'est également un moment pour soi, j'ai souhaité que chaque produit ait son propre mantra.
Cette petite phrase que l'on dit à haute voix ou non, en conscience et qui fait du bien ! 😊

Voici celui du sérum visage Elixir botanique n°1 pour les peaux sèches / sensibles aux pierres et cristaux, huiles végétales et essentielles.

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🌸 BIEN CHOISIR VOTRE HUILE VEGETALE 🌸 Toute

🌸 BIEN CHOISIR VOTRE HUILE VEGETALE 🌸

Toutes les huiles végétales ne se ressemblent pas et toutes ont leur spécificité.
Il s'agit d'un basique essentiel à la santé et la beauté de la peau.

Et vous, quelle huile préférez-vous ?

Belle journée ! ✨

@delphineferratfiat.photographe
Modèle @joannasoulatges

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