Category Archives: Beauté naturelle
5 minutes par jour pour un visage plus jeune
Savez-vous qu’un auto-massage du visage augmente l’efficacité votre soin anti-âge ? Si la qualité de la peau est primordiale pour prendre de l’âge au mieux, il est important d’en comprendre les mécanismes. Outre les cosmétiques, l’épiderme a besoin d’être détendu ou stimulé afin d’être en bonne santé et de
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Prendre soin de sa peau pendant la grossesse
Dans ma pratique de la naturopathie, je vois et suis des femmes enceintes et force est de constater que l’état de leur peau les préoccupe durant cette période. Souvent, ces femmes n’ont jamais vraiment eu de problèmes de peau auparavant et cela peut être difficile à gérer. La période
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Pourquoi le sucre fait-il vieillir la peau ?
Si l’alimentation représente une part importante de notre vie (surtout en tant que français.e !), il est important d’en connaître les codes pour maintenir la peau en santé. Par exemple, pour la plupart, nous sommes déjà bien conscient.es des nombreux dangers d’une consommation excessive de sucre. Stop au
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Nettoyage de peau à l’huile, une pratique ancestrale et moderne
Le nettoyage de peau à l’huile végétale est une pratique ancienne utilisée par les premières civilisations égyptiennes pour purifier et nourrir la peau. Malheureusement, cette pratique s’est éteinte avec l’invention des nettoyants et démaquillants industriels. Que vous ayez la peau sèche, grasse, acnéique ou mixte, cette pratique «alternative »
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Soleil, savoir l’apprivoiser pour le meilleur
C’est l’été, et le soleil est bien présent, il tape fort ! Mais pendant que le soleil chauffe, il est important d’être conscient.e des potentiels dangers pour la santé et la peau. Toutefois, des astuces simples permettent d’en tirer avantage naturellement. Les bienfaits du soleil Le soleil est une
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Type de peau VS état de la peau
Connaissez-vous la différence entre le type de peau et l’état de la peau? La plupart des gens ignorent qu’il y a même une différence, ce qui peut entraîner des erreurs lors du choix des produits ou des routines de soin de la peau. Savoir faire la différence simplement
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Les 10 règles d’or d’une peau en bonne santé
Rêvez-vous d’une belle peau, glowy, éclatante, zéro défaut mais est-ce vraiment la vraie vie ? Et si on se préoccupait plus de la santé de la peau ? De lui amener tout ce dont elle a besoin pour être la plus belle possible car elle est en pleine santé.
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La barrière lipidique, en prendre soin pour bien vieillir
La barrière lipidique est comme l’armure de la peau. Son rôle est de la protéger de la déshydratation et des agressions extérieures. Si votre peau est inconfortable, sèche, déshydratée, qu’elle marque les signes du temps plus vite que la normale ou que vous avez de l’acné, vous êtes au
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Pourquoi le sommeil est-il le meilleur ami de votre peau ?
Le sommeil, c’est scientifiquement prouvé, est indispensable pour avoir une belle qualité de peau et qui se régénère plus facilement. Chronobiologie et rôles de la peau La peau, tous comme les autres organes du corps humain agit par cycle, c’est ce qu’on appelle la chronobiologie. Si la journée
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Nourrir ou hydrater la peau ?
La peau est magique ! Elle permet les échanges cellulaires (sang, lymphe, nutriments, etc…) et en même temps, elle est étanche. Elle forme une barrière protectrice et reflète ce qui se passe à l’intérieur. Les besoins de la peau La peau se compose 3 couches : l’hypoderme,
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Gua sha, roll on en pierre, des accessoires indispensables ?
Gua sha, roll on en pierre naturelle, champignon sont la nouvelle tendance en occident pour un rituel beauté différent. Depuis quelques temps, ils s’invitent dans la salle de bains et sont issus de rituels ancestraux venus d’Asie. Mais qu’en est-il vraiment ? Quel est l’intérêt ? A quoi ça
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Déodorants bio, efficaces et qui sentent bon !!
Les déodorants bio conventionnels ont développé des stratégies anti- transpiration avec des composants qui ne sont pas anodins. Si parabens et aluminium ne sont pas les seuls composants incriminés pour leur potentielle toxicité, bloquer une porte de sortie naturelle de nos toxines ne l’est pas moins. Nos critères de choix
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C’est l’automne, le moment de changer de routine visage
Qui dit automne dit nouvelles habitudes ! La peau évolue au fil des saisons et ses besoins varient donc également. Si l’été la peau préfère les textures légères, avec la venue du froid de l’automne, des soins plus riches sont en général plus adaptés. Petite revue d’une routine beauté bio
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Sauna facial, purifier la peau avec des plantes
Purifier la peau est une des préoccupations majeures lorsque l’on parle de soins de peaux. Non seulement, il s’agit d’une étape primordiale mais la nature, dans sa grande générosité, nous offre des plantes purifiantes d’excellence. Purifier sa peau version végétale Pourquoi des soins purifiants ? La peau
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Beauté consciente, quand écouter ses ressentis est la clé
La beauté en conscience, prendre soin de son corps de façon consciente, c’est tout un programme, un style de vie. Et si prendre soin de soi pouvait être intuitive, en fonction de ses propres besoins qui changent souvent ? La beauté en conscience Ecouter les changements de votre
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La phytothérapie, votre alliée minceur
La phytothérapie a le vent en poupe et pour cause, elle est tellement efficace et dans l’air du temps ! Phytothérapie, quand les plantes prennent soin de votre silhouette Dans le dernier article publié Minceur, Une Approche Naturopathique nous avons vu à quel point la démarche
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Minceur, une approche naturopathique
La minceur, c’est tellement subjectif, tellement personnel ! D’ailleurs, c’est un sujet sensible qui revient souvent, il est temps de le traiter sous l’oeil holistique de la naturopathie. Vous ressentez une envie ou un besoin de mincir, de vous alléger, d’effacer la cellulite et vous avez déjà tout essayé
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Apprivoiser le soleil pour un bronzage au naturel
Le soleil, on l’aime, on le vénère même depuis la nuit des temps mais fait-il bon ménage avec la peau ? Notre peau mise au repos pendant la période hivernale doit s’adapter progressivement à ce changement climatique. Les dangers liés au soleil sont connus. Il est important de nous
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Comment chasser la cellulite avec les huiles essentielles ?
C’est dans l’air du temps ; chacune veut se frotter, se masser, effacer l’effaçable… Un peu plus de trois femmes sur quatre ont de la cellulite, qu’importe leur poids. La cellulite se loge le plus souvent au niveau des cuisses, des fesses, du ventre et des bras. Mais il
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Les hydrolats, l’essentiel pour une belle peau
Eaux florales et hydrolats sont issus de la distillation des plantes. Cette branche de la phytothérapie est très facile d’accès et peut être utilisée par toute la famille, même d’ailleurs, dès le plus jeune âge. A la fin de la procédure de distillation dans un alambic, sont extraits les
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