La barrière lipidique, en prendre soin pour bien vieillir
La barrière lipidique est comme l’armure de la peau. Son rôle est de la protéger de la déshydratation et des agressions extérieures. Si votre peau est inconfortable, sèche, déshydratée, qu’elle marque les signes du temps plus vite que la normale ou que vous avez de l’acné, vous êtes au
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Pourquoi le sommeil est-il le meilleur ami de votre peau ?
Le sommeil, c’est scientifiquement prouvé, est indispensable pour avoir une belle qualité de peau et qui se régénère plus facilement. Chronobiologie et rôles de la peau La peau, tous comme les autres organes du corps humain agit par cycle, c’est ce qu’on appelle la chronobiologie. Si la journée
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Nourrir ou hydrater la peau ?
La peau est magique ! Elle permet les échanges cellulaires (sang, lymphe, nutriments, etc…) et en même temps, elle est étanche. Elle forme une barrière protectrice et reflète ce qui se passe à l’intérieur. Les besoins de la peau La peau se compose 3 couches : l’hypoderme,
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Gua sha, roll on en pierre, des accessoires indispensables ?
Gua sha, roll on en pierre naturelle, champignon sont la nouvelle tendance en occident pour un rituel beauté différent. Depuis quelques temps, ils s’invitent dans la salle de bains et sont issus de rituels ancestraux venus d’Asie. Mais qu’en est-il vraiment ? Quel est l’intérêt ? A quoi ça
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Olfactothérapie, le pouvoir des parfums
Qui n’a jamais eu un flash du passé et/ou des émotions envahissantes en respirant une odeur ou un parfum qui vous rappelle une situation, une personne, un lieu ? La fameuse madeleine de Proust en est le parfait exemple. Oui, les parfums ont un pouvoir évocateur et ils ont
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Déodorants bio, efficaces et qui sentent bon !!
Les déodorants bio conventionnels ont développé des stratégies anti- transpiration avec des composants qui ne sont pas anodins. Si parabens et aluminium ne sont pas les seuls composants incriminés pour leur potentielle toxicité, bloquer une porte de sortie naturelle de nos toxines ne l’est pas moins. Nos critères de choix
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Comment utiliser les huiles essentielles ?
Les huiles essentielles sont les meilleures alliées de la beauté, de la santé et du bien-être de toute la famille. De nos jours, les femmes veulent prendre soin de leur santé et de leur bien-être de la façon la plus naturelle possible. Quoi de mieux que les huiles
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Lithothérapie, olfactothérapie, des techniques complémentaires
La lithothérapie, l’olfactothérapie, les chakras, l’énergie … On en entend de plus en plus parler, mais de quoi s’agit il exactement ? Pourquoi cela a -t-il un impact direct sur notre bien-être physique, mental et émotionnel ? Pourquoi associer la lithothérapie et l’olfactothérapie ? Les sprays vibratoires de
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Diffuser les huiles essentielles, mode d’emploi
Diffuser des huiles essentielles est une pratique simple de l’usage de l’aromathérapie. Les huiles essentielles sont des trésors pour la santé et le bien-être. Les odeurs font partie de la vie et celles des huiles essentielles encore plus car elles amènent de réels bienfaits ! Non seulement, elles sentent bon
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C’est l’automne, le moment de changer de routine visage
Qui dit automne dit nouvelles habitudes ! La peau évolue au fil des saisons et ses besoins varient donc également. Si l’été la peau préfère les textures légères, avec la venue du froid de l’automne, des soins plus riches sont en général plus adaptés. Petite revue d’une routine beauté bio
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Sauna facial, purifier la peau avec des plantes
Purifier la peau est une des préoccupations majeures lorsque l’on parle de soins de peaux. Non seulement, il s’agit d’une étape primordiale mais la nature, dans sa grande générosité, nous offre des plantes purifiantes d’excellence. Purifier sa peau version végétale Pourquoi des soins purifiants ? La peau
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Beauté consciente, quand écouter ses ressentis est la clé
La beauté en conscience, prendre soin de son corps de façon consciente, c’est tout un programme, un style de vie. Et si prendre soin de soi pouvait être intuitive, en fonction de ses propres besoins qui changent souvent ? La beauté en conscience Ecouter les changements de votre
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La phytothérapie, votre alliée minceur
La phytothérapie a le vent en poupe et pour cause, elle est tellement efficace et dans l’air du temps ! Phytothérapie, quand les plantes prennent soin de votre silhouette Dans le dernier article publié Minceur, Une Approche Naturopathique nous avons vu à quel point la démarche
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Minceur, une approche naturopathique
La minceur, c’est tellement subjectif, tellement personnel ! D’ailleurs, c’est un sujet sensible qui revient souvent, il est temps de le traiter sous l’oeil holistique de la naturopathie. Vous ressentez une envie ou un besoin de mincir, de vous alléger, d’effacer la cellulite et vous avez déjà tout essayé
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Apprivoiser le soleil pour un bronzage au naturel
Le soleil, on l’aime, on le vénère même depuis la nuit des temps mais fait-il bon ménage avec la peau ? Notre peau mise au repos pendant la période hivernale doit s’adapter progressivement à ce changement climatique. Les dangers liés au soleil sont connus. Il est important de nous
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Le Yoga allié face au stress ?
Un rythme effréné On entend parler du Yoga et de ses bienfaits physiques par la pratique des postures (plus ou moins acrobatiques, ce qui peut effrayer parfois haha). Tous ces enchaînements face à ce vélo qui ne cesse de pédaler dans notre petite tête, sont-ils efficaces face au stress ? Les
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Comment chasser la cellulite avec les huiles essentielles ?
C’est dans l’air du temps ; chacune veut se frotter, se masser, effacer l’effaçable… Un peu plus de trois femmes sur quatre ont de la cellulite, qu’importe leur poids. La cellulite se loge le plus souvent au niveau des cuisses, des fesses, du ventre et des bras. Mais il
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Savez-vous d’où proviennent vos émotions ?
Dans une seule et unique journée nous passons par tellement d’émotions différentes. Si nous prenions le temps d’observer et de nommer chaque émotion au moment de sa naissance en nous même, cela ressemblerait à une liste de courses pour le mois à venir. Vous voyez le fameux dessin animé
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Les hydrolats, l’essentiel pour une belle peau
Eaux florales et hydrolats sont issus de la distillation des plantes. Cette branche de la phytothérapie est très facile d’accès et peut être utilisée par toute la famille, même d’ailleurs, dès le plus jeune âge. A la fin de la procédure de distillation dans un alambic, sont extraits les
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Votre cycle hormonal n’aura plus votre peau !
Quel est le rapport avec votre cycle hormonal et votre peau ? Avant tout, peau est vivante, elle évolue au fil des ans et des hormones qui, elles, fluctuent chaque mois lors de vos lunes (règles). Boutons, sècheresse, peau qui tiraille, zone T trop grasse, teint brouillé … ça
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