Author Archives: Andrea
Le Yoga allié face au stress ?
Un rythme effréné On entend parler du Yoga et de ses bienfaits physiques par la pratique des postures (plus ou moins acrobatiques, ce qui peut effrayer parfois haha). Tous ces enchaînements face à ce vélo qui ne cesse de pédaler dans notre petite tête, sont-ils efficaces face au stress ? Les
Lire la suiteSavez-vous d’où proviennent vos émotions ?
Dans une seule et unique journée nous passons par tellement d’émotions différentes. Si nous prenions le temps d’observer et de nommer chaque émotion au moment de sa naissance en nous même, cela ressemblerait à une liste de courses pour le mois à venir. Vous voyez le fameux dessin animé
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