Savez-vous qu’un auto-massage du visage augmente l’efficacité votre soin anti-âge ?
Si la qualité de la peau est primordiale pour prendre de l’âge au mieux, il est important d’en comprendre les mécanismes.
Outre les cosmétiques, l’épiderme a besoin d’être détendu ou stimulé afin d’être en bonne santé et de vous donner un teint éclatant.

Quoi de mieux que l’auto-massage pour obtenir ces résultats ?
5 à 10 minutes par jour suffisent.

 

Les besoins de la peau

Le visage est composé de peau, irriguée par le système sanguin.
Le système lymphatique quant à lui évacue les toxines et les fluides qui stagnent au niveau du visage.
Pour finir, les muscles sont nombreux et ce sont eux qui maintiennent le visage tonique et ferme.
Ceux sont eux également qui font que les rides et ridules marquent plus ou moins le visage.

L’auto-massage permet de stimuler les circulations sanguine et lymphatique, de détendre les muscles et de les tonifier, selon les besoins.

En complément de vos cosmétiques, l’auto-massage décuple leur efficacité et permet une meilleure absorption des actifs. 

 

Les bienfaits de l’auto-massage

 

ACTION DÉCONGESTIONNANTE

Les massages légers permettent d’évacuer les fluides qui stagnent notamment au niveau des yeux, du menton, des joues.
Poches, double menton et teint brouillé ont souvent leur origine dans la stase de liquides.
Imaginez pouvoir avoir une action positive sur ce phénomène en seulement 5 minutes par jour ! Bye bye la rétention d’eau.

 

ACTION LISSANTE ET ANTI-ÂGE

Le fait de stimuler la peau du visage quotidiennement permet d‘activer la production de collagène et d’élastine, responsables de la fermeté de la peau.
Cela a pour résultat de raffermir, lisser l’épiderme et de limiter les signes du temps.
Les rides sont atténuées et le relâchement cutané s’efface.

L’auto-massage stimule également la micro-circulation et cela permet à l’épiderme d’être bien nourri de l’intérieur.
De plus, il renforce les muscles du visage, la peau se raffermit, se tend et se lisse.

 

L’auto-massage du visage en pratique

 

 

L’AUTO-MASSAGE MANUEL

Comment se masser le visage efficacement ?
Allongez-vous, c’est important, car l’impact du massage sera totalement différent.
Ensuite, prenez une petite noisette d’huile végétale neutre comme celle de noyau d’abricot.
Elle est intéressante car elle a un effet très resurfaçant à long terme.
Puis faites uniquement des mouvements ascendants, de l’ovale du visage vers les tempes.
La gravité fait que les traits s’affaissent et ce que l’on souhaite, c’est inciter les tissus à remonter, au contraire.

Remonter vos traits en toutes circonstances.
Amenez-les là où vous voulez les retrouver.
Lissez le contour des yeux en partant du coin interne de l’oeil du nez puis remontez sur les paupières supérieures, en douceur et vers le front.

Il y a bien d’autres exercices à faire au quotidien et ils sont personnalisés en fonction de vos rides et de la condition de votre épiderme.
Si cela n’est pas respecté, il y a de grandes chances pour qu’au lieu d’obtenir de bons résultats, au contraire, cela créée des rides supplémentaires ou que la peau soit fragilisée.

 

LES ACCESSOIRES

 

 

• Le rouler ou roll on est un outil de massage qui favorise le drainage lymphatique et participe à la production de collagène. Ainsi, la peau est purifiée, élastique et raffermie.
  Il convient parfaitement aux débutantes.
• Le Gua Sha agit profondément au niveau des tissus et favorise un excellent drainage lymphatique.
  De plus, il permet de sculpter le visage avec des gestes précis, faits quotidiennement.
• Les ventouses sont un outil anti-âge très intéressant. Leurs actions agissent profondément au niveau des tissus. 

En combinant l’utilisation du roller avec le Yoga du Visage et l’acupression vos résultats seront décuplés et rapides.

 En effet cette méthode est redoutablement efficace puisqu’elle agit directement sur la musculature profonde du visage.

Il suffit de quelque minutes par jours de pratique pour muscler votre visage et raffermir vos muscles.

L’efficacité est indéniable si tant est que la pratique soit quotidienne.

Une technique anti-âge naturelle, simple et qui ne prend que 5 minutes par jour, c’est une des meilleures façons de prendre soin de sa peau.

 

Si vous ne savez pas par où commencer, je vous propose un rendez-vous afin d’établir une routine adaptée à votre demande et sur mesure pour votre peau.
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